Oda yra mūsų kūno apsauga, tačiau ji labai jautriai reaguoja į besikeičiančius metų laikus. Kiekvienas sezonas sukelia unikalius iššūkius, kuriuos tinkamai sprendžiant galima ne tik išlaikyti odos sveikatą, bet ir užkirsti kelią rimtesnėms problemoms.
Plačiau apie odos poreikius skirtingais metų laikais pasakoja odontologas Julius.
Žiema– sausumas ir šerpetojimas
Žiema – vienas sudėtingiausių laikotarpių mūsų odai. Šaltis, žema oro drėgmė ir šildomos patalpos daro didelę įtaką odos būklei, todėl ji linkusi sausėti, šerpetoti, o kartais net suskeldėti. Tokiu metu labai svarbu pasirinkti tinkamas priemones, kurios apsaugotų odą nuo šių veiksnių. Dermatologas rekomenduoja naudoti drėkinamuosius kremus, kuriuose gausu hialurono rūgšties ar glicerino.
Dar vienas svarbus patarimas – vengti karštų dušų, kurie sausina odą. Pasak Juliaus – geriau rinktis šiltą vandenį ir drėkinamąjį kūno kremą, kurį reikėtų tepti iškart po maudynių. „Žiemą svarbu ne tik naudoti drėkinančius kremus, bet ir pasirūpinti tinkama patalpų drėgme, nes tai gali padėti išvengti odos sausumo,“ – pabrėžia jis.
Pavasaris– alergijos ir odos atsinaujinimas
Pavasarį mūsų oda susiduria su kitokiais iššūkiais. Besikeičiantis oras, žiedadulkės ir padidėjęs saulės spindulių kiekis dažnai sukelia odos jautrumą, alergines reakcijas ar bėrimus. Tuo pačiu tai yra laikas, kai oda pradeda atsigauti po žiemos, todėl tinkama priežiūra gali padėti greičiau atnaujinti jos būklę.
„Pavasarį pradėkite nuo odos atnaujinimo procedūrų, bet nepamirškite apsaugos nuo saulės – tai padės išvengti pigmentinių dėmių ir sumažins ankstyvo senėjimo riziką,“ – pataria dermatologas.
Vasara– saulės poveikis ir prakaitavimas
Vasaros metu oda susiduria su intensyvia saulės spindulių ekspozicija, didele šiluma ir prakaitavimu, kurie kartu gali lemti bėrimus, užsikimšusias poras ir ankstyvus senėjimo požymius. Ypač svarbu užtikrinti tinkamą apsaugą nuo saulės, tad dermatologai rekomenduoja naudoti SPF 30 ar didesnės apsaugos kremą, kuris turėtų būti tepamas kas kelias valandas, ypač jei daug laiko praleidžiate lauke.
„Net jei planuojate būti pavėsyje– naudokite apsaugą nuo saulės. Taip sumažinsite ne tik nudegimų, bet ir ankstyvo odos senėjimo riziką,“ – įspėja specialistas.
Ruduo– odos atsigavimas po vasaros
Rudenį oda dažnai atrodo pavargusi po vasaros saulės, todėl šis laikas idealus odos regeneracijai. Rudens sezono metu verta skirti dėmesio pigmentinių dėmių šalinimui ir giluminei odos priežiūrai. Dermatologai rekomenduoja naudoti serumus su vitaminu C, kurie ne tik atstato odą, bet ir padeda suvienodinti jos spalvą.
Be to, tai puikus metas atlikti cheminį šveitimą ar kitas atnaujinančias procedūras dermatologijos klinikose. Norint atkurti natūralų odos drėgmės barjerą– verta rinktis priemones su riebalų rūgštimis ir drėkinamąsias kaukes. „Rudenį oda natūraliai atsinaujina, todėl tinkamai pritaikyta priežiūra padės greičiau pasiekti geresnių rezultatų,“ – dalijasi Julius.
