Mitybos poveikis mūsų psichinei sveikatai, atradimai ir praktiniai patarimai
Pirmiausia, svarbu atkreipti dėmesį į maistinių medžiagų įtaką smegenų funkcijai. Smegenims reikia įvairių maistinių medžiagų,…
Kategorija: Medicina
Atraskite kasdienius ritualus penkiais būdais sustiprinti savo gerovę ir produktyvumą
Ritualai padeda sukurti struktūrą ir tvarką mūsų dienose, leidžia sumažinti stresą ir nerimą, o tai…
Efektyviausi natūralūs būdai sustiprinti imunitetą
Natūralūs būdai sustiprinti imunitetą remiasi sveika gyvensena, tinkama mityba, fiziniu aktyvumu ir emocine pusiausvyra. Nors…